Sabes que el sexo se siente bien y hace maravillas para tu estado de ánimo.

Pero, ¿sabías que beneficia tu salud (¡la suya también!) de varias maneras no tan obvias? La razón, según los científicos, es que durante el acto sexual, nuestros cuerpos producen una cascada de hormonas (y otros cambios biológicos) que pueden aliviar el dolor, reducir el riesgo de cáncer, aumentar la inmunidad e incluso compensar los síntomas de la menopausia. Cuidar tu salud nunca ha sido tan divertido. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.

1. Reduce el dolor crónicoLa próxima vez que tenga dolor de cabeza, simplemente diga que sí.

La estimulación del clítoris y las paredes vaginales desencadena la liberación de endorfinas, corticosteroides y otros analgésicos naturales. Como resultado, sentirás menos dolor por dolores de cabeza y dolores musculares durante las relaciones sexuales. El beneficio, que comienza antes del orgasmo, puede durar hasta 2 días, dice Barry Komisaruk, PhD, profesor de psicología de la Universidad de Rutgers y coautor de The Science of Orgasm. En su investigación, descubrió que las mujeres podían soportar una presión dolorosa en sus dedos mientras eran estimuladas con juguetes sexuales; Durante el orgasmo, la tolerancia al dolor se duplicó. Y la autoestimulación a través de la pared frontal de la vagina, donde algunos encuentran su punto G, aumenta la tolerancia al dolor y los umbrales de detección del dolor hasta en un 50 por ciento, informa Komisaruk.

2. Reduce el riesgo
   de cáncer de mama Durante la excitación y el orgasmo, sus niveles de hormonas de “felicidad” aumentan.

Dos de estos, la oxitocina y la DHEA, pueden ayudar a mantener los senos libres de cáncer. Un estudio mostró que las mujeres que tienen relaciones sexuales más de una vez al mes tienen un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas que son menos activas sexualmente. Y los investigadores griegos encontraron que los hombres que tenían al menos siete orgasmos al mes en sus 50 años tenían una probabilidad significativamente menor de desarrollar cáncer de mama masculino.

3. Le da a su corazón un entrenamiento
   Los cardiólogos clasifican las relaciones sexuales como un ejercicio de intensidad leve a moderada que mejora la salud del corazón, así como lo hace caminar a paso ligero.

Al igual que con cualquier entrenamiento, cuanto más vigoroso seas, más se beneficiará tu corazón. Las posiciones que intentas también importan; Estar en la cima es especialmente amigable con el corazón porque generalmente requiere más esfuerzo. El orgasmo ofrece una ventaja: en su momento pico, su ritmo cardíaco puede alcanzar los 110 latidos por minuto, comparable a lo que podría lograr al caminar rápidamente o trotar.

4. Protege su próstata Los sacerdotes católicos tienen una probabilidad elevada de morir de cáncer de próstata, y los estudios apuntan al celibato como un factor.

En 2003, una investigación sobre hombres australianos de mediana edad encontró que aquellos que promediaron al menos cuatro eyaculaciones a la semana tenían un tercio menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que aquellos que tenían menos. “Cuando drenas las tuberías, por así decirlo, tienes menos obstrucciones”, dice Irwin Goldstein, MD, jefe de medicina sexual en el Hospital Alvarado. Aunque los resultados del estudio fueron claros, las razones por las que ocurrieron no lo fueron, dice Goldstein, quien pide más investigación.

5. Reduce el estrés
   ¿Tienes una gran presentación en el trabajo? Pase algún tiempo en la cama de antemano.

Un estudio de 2005 encontró que los hombres y mujeres que habían tenido relaciones sexuales en las 2 semanas anteriores a un día estresante tenían un tiempo más fácil al hablar en público y algo de aritmética verbal. Durante sus presentaciones, su presión arterial sistólica (el primer número en una lectura de presión arterial) aumentó menos y luego volvió a su nivel normal a un ritmo más rápido que el de las personas que no tuvieron relaciones sexuales u otras formas de sexo, incluidas las interacciones no coitales o la masturbación. Una teoría acerca de por qué ocurre esto es que las relaciones sexuales requieren una actividad cerebral más compleja; Otra idea es que estimula una serie de nervios importantes que no se activan durante otras actividades sexuales.