Lo último que quieres hacer cuando tu relación va bien es ponerla en “piloto automático”…
Vea la charla TEDx del autor sobre la creación de una intimidad extraordinaria en un mundo cerrado.

Cualquiera que se desplace al trabajo ha tenido la experiencia de llegar a la oficina y ni siquiera recordar el proceso para llegar allí. La primera vez que te das cuenta de que ha sucedido, francamente da un poco de miedo. Sin embargo, nuestros cerebros están programados para que podamos completar procesos repetitivos y complejos sin siquiera ser conscientes de nuestras acciones. Este es nuestro modo de “piloto automático”. Y aunque puede ser útil para algunas circunstancias, impulsar nuestras relaciones ciertamente no es una de ellas. Sin embargo, así es como muchas parejas se comportan la mayor parte del tiempo, y sin un buen fin.

Lo tengo manejado

Recuerdo claramente durante mi matrimonio lo importante que era asegurarme de que las cosas fueran “manejadas”. Esto significaba: proporcionar comida, ropa y refugio para la familia (verificar), pasar tiempo con los niños para que crecieran bien adaptados (verificar), pasar tiempo con mi esposa para que se sintiera atendida (verificar) y así sucesivamente. No fue hasta años después, mucho después de que mi matrimonio se hubiera desmoronado, que me di cuenta de que había puesto todas esas “cosas” en piloto automático. ¿Por qué? Supuestamente para poder concentrarme plenamente en mi carrera para asegurar un estilo de vida razonable y que nuestros hijos pudieran ir a las mejores escuelas.

Era casi como dirigir un negocio. No tenía que prestar demasiada atención a nada, siempre y cuando pareciera que funcionaba sin problemas. Solo cuando surgía un problema dentro de la familia o la relación mostraba toda mi atención. En esencia, si no había fuego que apagar, todo debía estar bien, lo que significa que estaba libre para hacer las cosas “más importantes”.

Con el tiempo me quedó claro que lo que realmente estaba haciendo era evitar estar completamente presente y consciente de las personas más importantes de mi vida. Incluso ahora, todavía me duele profundamente darme cuenta de lo inconsciente que estaba durante ese tiempo de mi vida.

La relación se basa en la presencia, no en el proceso

Hace apenas unos días mi pareja y yo tuvimos un interesante intercambio. Ella estaba siendo bastante enfática sobre la importancia de la novedad y las nuevas experiencias dentro de cualquier relación para mantenerla fresca y emocionante. Después de reflexionar un poco sobre esto, respondí: “Sí, sin embargo, incluso la búsqueda de la novedad puede convertirse en un medio para evitar estar en el momento presente el uno para el otro”. Piénsalo. Cualquier proceso, incluso aquellos diseñados para inculcar una variedad emocionante, puede convertirse en rutina si no se hace dentro del contexto de estar completamente presente y consciente. Es como los buscadores de emociones que siempre están superando sus límites para la próxima descarga de adrenalina más grande. Es un agujero que nunca se puede llenar, solo lo hace más grande y, a menudo, más peligroso.

Estar en piloto automático es la antítesis de estar presente. Estar completamente presente, ya sea para tu pareja o para la vida en general, significa que estás dispuesto a enfrentar las incertidumbres que conlleva. Cuando estás presente, realmente no sabes lo que vendrá después, que es algo que nuestros cerebros de lagarto más viejos, imperativos de supervivencia, simplemente no pueden manejar bien.

Estar presente no es una habilidad , es un estado disciplinado del ser

Los seres humanos estamos exquisitamente diseñados para aprender cosas nuevas: es uno de nuestros rasgos de supervivencia más fuertes. Cuando empezamos a aprender una nueva habilidad, por ejemplo, mecanografía o un instrumento musical, somos conscientemente incompetentes. Al principio somos muy conscientes de lo ineptos que somos. Cuanto más practicamos, mejor nos volvemos hasta que alcanzamos el punto de ser conscientemente competentes. Nos volvemos buenos en eso, pero aún requiere estar 100% enfocados.

Si seguimos practicando más allá de eso, es posible que eventualmente alcancemos ese nivel de competencia más buscado: inconscientemente competente, es decir, ni siquiera tenemos que pensar en ello para hacerlo magníficamente bien. Aquí es donde entra en juego el piloto automático.

Si bien el dominio de cualquier proceso o habilidad lleva tiempo, a veces incluso años, la presencia puede ocurrir instantáneamente. Esto se debe a que es un estado del ser, en lugar de un proceso de hacer, que solo requiere tu elección consciente para lograrlo y mantenerlo. Y, por definición, estar completamente presente, para ti y para los demás (especialmente para tu pareja), requiere un 100% de plena conciencia. Esto es algo que nuestra cultura desafortunadamente conspira para ayudarnos a evitar a través de una gama casi infinita de distracciones disponibles.

Rutina: Primo segundo del piloto automático

Las relaciones a menudo van por el camino de la rutina para finalmente terminar en piloto automático. Las rutinas son como pequeños procesos que hemos “dominado” para hacer nuestra vida más fácil, sin complicaciones y menos molesta por el más aterrador de todos los monstruos: la incertidumbre.

Piensa en tu propia relación íntima y sé brutalmente honesto. ¿Qué partes se han convertido en rutina? Tal vez usted y su compañero de vida ya hayan visto las primeras señales y hayan hecho un esfuerzo por cambiar sus costumbres, hacer las cosas más interesantes y novedosas. Si es así, es posible que hayas caído en otra trampa: el mero hecho de perseguir un “hacer” para darle vida a las cosas conducirá en última instancia a más decepción y frustración. Sostengo que ninguna cantidad de “hacer” puede ser suficiente para la salud a largo plazo y la supervivencia de una relación íntima. Requiere la disciplina de la presencia. Y créanme, es una disciplina, una que nunca puede ir en piloto automático, de lo contrario se desvanece instantáneamente.

Si piensas en tu relación íntima más significativa como una obra de arte, verás que requiere abrazar lo desconocido y la incertidumbre concomitante con cualquier esfuerzo creativo. También requiere estar completamente presente para permitir que la belleza de su creación mutua florezca y se revele. Y cuando lo hagas, te darás cuenta de que ya no estáis conduciendo sin pensar por el camino de la mediocridad de las relaciones. En cambio, están en la aventura más emocionante y estimulante de sus vidas. Una aventura que puedes elegir experimentar, ahora mismo. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.