Si bien hay muchos elementos que contribuyen a la felicidad de la relación, la confianza y la seguridad son la base de una relación. Cuando la confianza y la seguridad no están presentes, es imposible tener una relación sana y satisfactoria. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Y una relación solo puede ser sana y segura si ambos miembros de la pareja están emocionalmente sanos y seguros.

Si no estás satisfecho en tu relación, o peor aún, si tu relación está creando infelicidad o dolor, es importante que evalúes a tu pareja. Es posible que estés en una relación con una buena persona con la que eres incompatible. Pero podrías estar en una relación con alguien que no es seguro.

La elección de pareja es una de las más importantes que tomaremos, ya que influye en gran medida en nuestras vidas y bienestar. Estar en una relación con una persona insegura es perjudicial tanto para nuestra salud emocional como física.

Haz estas cinco preguntas para determinar si tu pareja está emocionalmente segura.

¿Pueden regular sus emociones?
Cuando alguien no puede regular sus emociones, sus emociones, a diferencia de sus valores, impulsan sus comportamientos. La desregulación emocional es la fuerza impulsora detrás de los comportamientos destructivos, incluidos los comportamientos abusivos, adictivos y adormecedores. Las personas que no pueden regular sus emociones tienen estados de ánimo frágiles que cambian con frecuencia en función de las circunstancias externas.

Este tipo de personas traerán caos y dolor a tu vida.

Cuando alguien entra en un estado de desregulación emocional, se vuelve muy centrado en sí mismo y pierde la capacidad de ver a su pareja como un ser humano con sus propias necesidades. No son capaces de ver tu perspectiva, ni están interesados en tratar de verla.

Pueden volverse reactivos y atacarte abiertamente. Es posible que hagan excavaciones sutiles y te bajen de forma encubierta. Pueden actuar con frialdad, retraimiento y obstrucción. Pueden caer en sus adicciones por trabajar en exceso, beber en exceso o adormecerse con aparatos electrónicos o distractores.

Una persona emocionalmente regulada seguirá teniendo defectos y ocasionalmente puede perder los estribos o ser retraído. Pero una persona emocionalmente regulada asumirá la responsabilidad de su comportamiento. No crearán ciclos recurrentes de volatilidad en una relación. Escucharán e intentarán comprender la perspectiva de su pareja, incluso si no están de acuerdo con ella.

Alguien que no puede regularse emocionalmente no es capaz de ser una pareja segura. No pueden estar presentes consigo mismos ni contigo. Realmente no pueden verte ni escucharte.

Es posible que te sientas más solo en esta relación de lo que te sentirías si estuvieras realmente solo.

A menudo tienen momentos en los que son una buena, o posiblemente una gran pareja. Pero esto nunca dura. Debido a que carecen de la capacidad de autorregularse, volverán a caer continuamente en comportamientos dañinos impulsados por la desregulación emocional.

Esto es muy doloroso para el otro miembro de la pareja, ya que a menudo permanecerá en la relación con la esperanza de que algún día su pareja sea para siempre el gran socio y no vuelva a sus comportamientos destructivos.

Esta es una dinámica insegura que erosiona los cimientos de la relación y daña a la pareja esperanzada.

Cualquiera puede ser un buen socio a veces. Pero una pareja verdaderamente buena no crea una montaña rusa de relaciones emocionales.

¿Cómo resuelven los conflictos?
Si alguna vez has ido a terapia de pareja, sabes que uno de los primeros temas que discute el consejero es la comunicación saludable. La forma en que las parejas se comunican, especialmente durante los conflictos, es fundamental para la salud y la seguridad de la relación.

En una relación sana, los miembros de la pareja atacan el conflicto. En una relación poco saludable, los miembros de la pareja se atacan mutuamente.

Si tu pareja aborda el conflicto atacándote, está emocionalmente insegura.

Las personas pueden caer en hábitos de comunicación poco saludables con el tiempo, sin darse cuenta de que sus hábitos son poco saludables y destructivos. Y se necesita tiempo y esfuerzo para cambiar los malos hábitos. Pero una persona segura hará el esfuerzo de cambiar sus patrones de comunicación, una vez que se dé cuenta de que sus comportamientos no son saludables. Pueden tropezar, pero con el tiempo mejorarán gradualmente y mantendrán los nuevos patrones de comunicación saludables.

Una persona insegura puede hacer un intento inicial de cambiar los patrones de comunicación, pero no podrá mantener el cambio de comportamiento. Al igual que lo hacen con su desregulación emocional, pueden tener períodos de buena comunicación seguidos de períodos de comunicación destructiva.

¿Están completos fuera de una relación?
Hay una escena en la película, Jerry Maguire, en la que Renée Zellweger le dice a Tom Cruise: “Tú me completas”. Con la intención de ser tan bellamente romántica, esta es una receta para el desastre de la relación.

Si bien hay necesidades que solo se pueden satisfacer dentro de una relación, hay necesidades que las personas a menudo intentan satisfacer a través de una relación que deberían satisfacer por sí mismas.

Si alguien no se siente feliz y completo fuera de una relación, nunca podrá mantener el sentimiento feliz dentro de una relación. Si bien una pareja puede contribuir a la felicidad de otra, una pareja no es responsable de crear felicidad en la otra persona.

Cuando una persona carece de integridad interna, abdica de su responsabilidad personal hacia los demás, haciendo que su pareja sea responsable de las necesidades de las que la pareja no es responsable.

Las relaciones sanas son interdependientes, no dependientes. Si te imaginas un pastel, hay rebanadas para el trabajo, la familia, las amistades, los pasatiempos, la salud, etc. Una relación es una porción del pastel.

Una persona íntegra está emocionalmente regulada y es resiliente. Son capaces de satisfacer las necesidades de los demás porque asumen la responsabilidad de satisfacer sus propias necesidades.

Alguien que abdica de la responsabilidad de sus propias necesidades no es capaz de satisfacer las necesidades de otro. En última instancia, la relación es transaccional para ellos, porque cosificarán a su pareja y la verán como una función, en lugar de una persona separada con sus propias necesidades.

Buscarán constantemente atención, aprobación y validación para llenar el vacío dentro de ellos, ya que son incapaces de llenarlo por sí mismos. Harán que su pareja sea responsable de llenar este agujero.

Otra persona no es capaz de crear plenitud dentro de alguien, este es un trabajo interno. Cuando se abdica de la responsabilidad de la integridad, la pareja que abdica nunca se sentirá satisfecha en una relación.

En el fondo, son inseguros. Pueden volverse celosos, pegajosos y controladores. Alternativamente, se vuelven negligentes, ya que utilizan comportamientos adictivos y adormecedores en un intento de llenar el vacío dentro de ellos.