Después de 13 años de matrimonio y de trabajar con cientos de parejas, creo que la base de la mayoría de las luchas en las relaciones se reduce a… jerarquía.

Patriarcado psicológico
El patriarcado psicológico se expresa en el etiquetado de ciertos rasgos como masculinos (confianza, poder, dominación) y femeninos (conexión, empatía, sentimientos) y valorando los rasgos masculinos por encima de los femeninos. El patriarcado psicológico también conduce a una visión rígida y binaria de que las parejas son ganadoras o perdedoras, arriba o abajo, dominantes o sumisas.

Al igual que con los peces en el agua, estamos ciegos al patriarcado psicológico en el que estamos nadando. Nuestra sociedad capitalista se basa en la jerarquía, la competencia y la escasez. Esta visión binaria del mundo conduce en última instancia a la jerarquía en las relaciones.

Relaciones jerárquicas
Donde hay jerarquía no hay asociación. — Galit Romanelli

La jerarquía aparece en casi todos los niveles de nuestras relaciones. Las parejas establecen una dinámica jerárquica de 95/70 en las relaciones. Cuando una pareja comienza a solidificar su relación, implícita e inconscientemente dividen quién será mejor (95%) y quién será peor (70%) en las diferentes facetas de sus vidas: apariencia, sexo, crianza, carrera, dinero, vida social, talento, etc. Uno de los miembros de la pareja será experimentado como más exitoso profesionalmente, el otro será percibido como el mejor padre. Uno como más guapo; el otro, más inteligente.

Tales acuerdos implícitos mantienen el sentido de sí mismo reflejado en los miembros de la pareja, al tiempo que mantienen la homeostasis en su relación. Ambos miembros de la pareja pueden estar conscientemente en desacuerdo o negarlo, pero inconscientemente ambos permiten que este orden jerárquico continúe.

En algún momento, si las parejas no abordan y suavizan la jerarquía, comenzarán a sentirse solos, no apreciados y no vistos en su relación. Cuando una pareja opera en una jerarquía rígida, no hay asociación, interdependencia mutua o movimiento.

Las relaciones jerárquicas eventualmente sufren de los tres principales problemas de relación que envían a las parejas a terapia. Yo los llamo “Los Tres Amigos”: aburrimiento, conflicto o exceso de implicación con un tercero.

Entonces, si no es una jerarquía relacional, ¿entonces qué?

Equilibrio relacional
“La jerarquía volteada de lado se convierte en un espectro” — Geniya Gershovich-Brass

Quiero ofrecer que las parejas deben pasar de la jerarquía al equilibrio relacional. El equilibrio se relaciona con dos socios que, aunque diferentes, tienen el mismo impacto e influencia. El equilibrio funciona mejor que la jerarquía en organizaciones complejas y en constante cambio, como las relaciones a largo plazo. Obviamente, siempre habrá áreas en las que uno de los miembros de la pareja sea más dominante, pero el orden jerárquico es fluido y flexible.

¿Cómo avanzar hacia el equilibrio relacional?
Es difícil adquirir un equilibrio relacional, porque vivimos en un mundo jerárquico. También es difícil crearlo, ya que la mayoría de nosotros no crecimos en una relación así. Una de mis principales funciones como terapeuta es cambiar la jerarquía y ayudar a las parejas a expandir su narrativa hacia un equilibrio relacional fluido.

En primer lugar, las parejas deben tomar conciencia del patriarcado psicológico que las rodea. Entonces deben asumir la plena responsabilidad de su mentalidad jerárquica.

La herramienta que utilizamos en la clínica se llama tabla 95/70. Así es como lo usamos:

Cada miembro de la pareja recibe una hoja de papel en la que se enumeran todas las categorías en las que las parejas pueden diferir: apariencia, sexo, dinero, tareas domésticas, carisma, vida social, alegría, inteligencia emocional, crianza de los hijos y más.
Al lado de cada categoría, cada miembro de la pareja identifica quién es el más dominante o más capaz (95%) y quién es menos capaz (70%). Puede haber algunas áreas en las que ambos miembros de la pareja sean igualmente capaces.
A continuación, la pareja crea un gráfico con una columna para cada pareja. Escriben en su columna las categorías en las que son superiores (ver imagen abajo). Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!