Querido Swoley,

Extraño ser responsable de ir a clases de entrenamiento con mis amigos, y solía prosperar en los lugares de reunión como una forma de hacer muchas cosas de otra manera, cuando podías hacer eso (escribir en cafeterías con un amigo; hacer mandados juntos; etc.). ¿Hacer ejercicio con una pareja romántica que vive con ella puede rascar la misma picazón? Sospecho que sí, aunque supongo que dependerá de tu dinámica. Tal vez haya una manera de usarlo como una novedad en tu relación, o de gamificarlo, o de rotar los entrenamientos que elijas para que sea divertido… básicamente, no tengo ni idea. (Tampoco tengo ningún equipo). Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

—No puedo sufrir solo

De acuerdo, este puede ser un tema espinoso. Hay infinidad de publicaciones en línea sobre problemas adyacentes con parejas que tienen diferentes relaciones con el ejercicio, e incluso se resienten mutuamente por la idea de hacer ejercicio juntos, o hacer ejercicio solos, o querer hacer cosas diferentes. Pero entiendo tu deseo general aquí: hacer ejercicio ya es lo suficientemente difícil, y tener un amigo que lo sufra contigo / te mantenga entretenido / te mantenga responsable / comparta tus logros mutuos puede marcar una gran diferencia para algunos de nosotros que luchamos con estas cosas para empezar.

Si bien los compañeros de entrenamiento pueden ser motivadores en el proceso general de hacer ejercicio, es extremadamente importante no confundir eso con “ser el compañero de entrenamiento de mi compañero apático es lo que mágicamente lo convertirá de una persona perfectamente contenta y anti-ejercicio” (a quien personalmente no entiendo, pero cuyo viaje respeto) “en una persona entusiasta a favor del ejercicio”. Quiero enfatizar aquí que un socio no es un proyecto para que cualquiera lo arregle o experimente. Para algunas personas, tener a alguien presente para presenciar su malestar y falta de condición física puede hacer que se sientan juzgadas y como si quisieran morir, y esto es clave, sin importar cuánto las ames y las aceptes personalmente. De vez en cuando es cierto que hacer ejercicio juntos será lo que lo haga por ellos, en cuyo caso no hay muchos “trucos” para ello.

Pero creo que lo que estás proponiendo aquí es factible si piensas un poco en el enfoque, como estoy a punto de exponer demasiado a fondo. En la segunda mitad, entraré en algunas ideas sobre cómo convertir a una pareja apática al ejercicio. Para empezar, voy a suponer que tienes a alguien que ya está dispuesto, y que solo te faltan ideas que no sean la variedad increíblemente vergonzosa de “entrenamientos en pareja” que intentan desesperadamente y no logran mantener las cosas interesantes.

Cómo hacer ejercicio con tu pareja, sin necesidad de besarse entre repeticiones
En primer lugar, hay dos espectros importantes en los que tienes que ubicar a tu pareja y/o tu dinámica para optimizar tu enfoque aquí: Uno, ¿respondería más positivamente a la cooperación o a la competencia? Y dos, ¿se sentirán menos desanimados por algo que es tan fácil que es aburrido, o algo que es tan desafiante que es intimidante?

Ahora vas a calibrar lo que intentas con ellos, en base a eso, si eres compatible en este espectro. No querrás desafiar a un compañero colaborador a una carrera a pie o “vamos a hacer flexiones por flexiones hasta que uno de nosotros se rinda o se desmaye”; Del mismo modo, no querrás arrastrar a tu desdeñoso ex atleta amateur a través de Zumba 101, o obligar a tu pareja que nunca ha practicado un deporte a aprender a levantarte al estilo Dirty-Dancing sobre su cabeza. Si muerden más de lo que pueden masticar, o demasiado del estilo equivocado, es posible que se culpen a sí mismos por simplemente ser “malos” para hacer ejercicio contigo.