Para muchas mujeres, el área “ahí abajo” es un misterio, y una de las principales razones es que nuestras preguntas más personales pueden ser difíciles, o demasiado vergonzosas, de hacerles a nuestros médicos. En su nuevo libro, Pregúntele a la Dra. Marie: Hable sin rodeos y respuestas tranquilizadoras a sus preguntas más privadas, Marie Savard, MD, colaboradora médica de ABC News, explica lo que es normal y lo que no lo es cuando se trata de la salud de la mujer.

Lea el extracto a continuación para ver las respuestas de la Dra. Marie a las preguntas privadas que siempre ha querido hacer.

¿Con qué frecuencia es suficiente?

La mayoría de la gente piensa que otras personas tienen más sexo que ellos. En verdad, las únicas personas que tienen mucho sexo son las que están en esa vertiginosa primera fase del amor romántico en la que estás literalmente drogado por tus propias hormonas y simplemente no puedes quitarte las manos de encima. Hay un viejo dicho que dice: “Antes de casarte, pon una cuenta en un frasco grande cada vez que tengas relaciones sexuales. Pronto llenarás el frasco. Después de casarse, saque una cuenta cada vez que tenga relaciones sexuales. Nunca vaciarás ese frasco”. Científicamente, la razón por la que esto es cierto es que cuando pasas de la agonía vertiginosa de enamorarte a la cómoda etapa de domingo por la mañana con panqueques y papel de una relación, una hormona diferente se hace cargo. Ya no tienes un subidón de adrenalina y otros opiáceos internos que te hacen desear un encuentro sexual. Lo que sí se obtiene es un flujo constante de oxitocina, la hormona de unión. (Es el mismo que bombea copiosamente cuando una mujer está en trabajo de parto o amamantando). En otras palabras, es probable que los vecinos no lo hagan más de lo que lo hacen si han estado juntos por un tiempo, y eso está bien.

Aquí hay algunos datos concretos sobre la frecuencia de los encuentros sexuales. De acuerdo con una encuesta general del Centro Nacional de Investigación de Opinión de la Universidad de Chicago en 2005, el número de episodios reportados de relaciones sexuales disminuye con cada década de vida:

De 18 a 29 años: una media de 84 episodios al año De 30 a 39 años: una media de 80 episodios al año De 40 a 49 años: una media de 63,5 episodios al año De 50 a 59 años: una media de 45,8 episodios al año De 60 a 69 años: una media de 27,1 episodios al año Mayores de 70 años: una media de 10,4 episodios al año

¿Cuál es la mejor manera de mantener limpia mi zona genital?

Justo después de que naciera mi primer hijo, descubrí que las toallitas húmedas hipoalergénicas para bebés que le había comprado también eran perfectas para mantener limpias mis propias “partes íntimas”. Los franceses tienen el bidé y al menos una empresa estadounidense ahora está fabricando un asiento de inodoro que funciona como bidé, pero yo simplemente uso mis toallitas. Son calmantes, eficaces y portátiles. Guardo recipientes de ellos en los baños y en el tocador de mi casa y llevo un paquete de tamaño de viaje en mi bolso. El papel higiénico es seco e irritante. No limpia bien la zona vulvar en absoluto. De hecho, un informe publicado en la prestigiosa revista Journal of the American Medical Association así lo confirma. Piense en todo lo que sucede en un área tan pequeña “allá abajo”: tenemos relaciones sexuales, orinamos y defecamos. Las toallitas húmedas para bebés limpian mejor e hidratan los tejidos delicados. Mis favoritas son las toallitas con infusión de aloe, pero usa cualquier marca que te haga sentir bien. Sin embargo, manténgase alejado de las toallitas perfumadas que pueden causar reacciones alérgicas. Además, incluso si su marca afirma que es “desechable”, no se arriesgue a hacer una copia de seguridad de la plomería.

¿Puedo contraer ITS o quedar embarazada por los asientos del inodoro?

Permítanme disipar un mito de décadas de antigüedad. Cuando entré a la escuela de enfermería en 1967, la jefa de enfermeras nos aconsejó a las niñas (nuestra clase era toda “niña” en esos días) que tuviéramos cuidado con los asientos de los inodoros. “Cuando se trata de quedar embarazada”, advirtió, “nunca se sabe qué tan cerca está demasiado cerca”. Además, explicó que los asientos de los inodoros podrían contener las “semillas” para iniciar un embarazo. Se equivocó, pero le creímos. Y en ese entonces nunca se nos pasó por la cabeza que podríamos contraer una ITS a través del asiento de un inodoro. El embarazo era el gran susto a la hora de meterse con los chicos o sentarse en los asientos mojados de los inodoros. Hoy en día, cuando las mujeres tienen una erupción inusual “allá abajo”, es posible que les preocupe haber contraído la infección por el asiento sucio de un inodoro público. Créeme, eso es prácticamente imposible. Los virus no pueden vivir mucho tiempo fuera del cuerpo. Nunca he visto un estudio que informe de alguna enfermedad relacionada con el asiento del inodoro. Puedes usar esas fundas de papel para el asiento del inodoro si te hacen sentir mejor o puedes levantar el asiento y “flotar” si eres bueno en eso, pero personalmente simplemente me siento. Por razones obvias, limpio un asiento mojado, pero rara vez trato de equilibrarme en esa posición de “sentadillas y colgarme”, especialmente no en el baño de un avión o tren en movimiento. Como sabes, si lo has intentado, una sacudida del vehículo puede significar que estás garantizado que perderás tu marca. Mi consejo es que lo limpies, te sientes y te pongas cómodo.

¿Debo ducharme?

Sospecho que nada tienta más a una mujer a hacerse duchas vaginales que el vergonzoso olor a pescado que es el síntoma más frecuente de la vaginosis bacteriana, especialmente justo después del sexo. Sin embargo, irónicamente, las duchas vaginales pueden causar VB y también empeorarla al alterar aún más el equilibrio de las bacterias saludables y dañinas. ¡Las duchas vaginales son una muy mala idea! No lo hagas. Visita nuestra pagina de Satisfyer y ver nuestros productos calientes.